Gedurende de werkdag nemen we vaak te weinig tijd om even op te laden. In deze 15 minuten durende les neemt Livia je mee door een aantal mindfulness oefeningen en ademhalingstechnieken, wat rekken en bewegen, zodat je er weer helemaal tegen aan kunt. Geschikt voor jong en oud, fit of een beetje stijf, maakt niet uit. Doe je mee? En vraag je collega’s ook mee te doen! Go with the flow met Livia in deze les die ze speciaal heeft opgenomen voor de Week van het Werkgeluk. De video is ingesproken in het Engels.
